Szív egészségére vörösbor előnyei
Hogyan járulhat hozzá a vörösbor az egészségünkhöz?
Ez a cikk tartalmazza
A vörösbor egészséges hatásait az antioxidánsoknaka gyulladáscsökkentő és lipidszabályozó hatásának köszönheti. A vörösbor - magas vérnyomás nyomás 190 az összezúzott szőlőszemekből készítenek - gazdag rezervatrolbanez egy természetes antioxidáns, ami a szőlőhéjban található.
Az antioxidánsok csökkentik a szervezetben az oxidatív stresszt, amely számos betegséggel áll kapcsolatban: például a rákkal és a szívbetegségekkel.
A szőlőszemek és a szív egészségére vörösbor előnyei jobb rezervatrolforrások, mint a vörösbor, és az alkoholfogyasztás egészségügyi kockázatai miatt az élelmiszerekkel elfogyasztott antioxidánsok egészségesebbek, mintha a vörösbort innánk.
Elég sok vörösbort kellene ahhoz innunk, hogy tapasztaljuk a rezervatrol hatásait, és ez így több hátránnyal jár, mint előnnyel. Azt mondhatjuk, hogy ha alkoholos italok közül kell választani, akkor a vörösbor egészségesebb, mint sok más.
Ettől az ÍZÜLETEK 100 éves korig NEM SÉRÜLnek, de ez kell neked...
A keringési rendszer egészsége Az utóbbi években több kutatásban mutattak rá a mérsékelt vörösborfogyasztás és az egészséges szív közötti összefüggésekre. Legutóbb egy es tanulmányban számoltak be arról, hogy a vörösborfogyasztás kapcsolatban van szívkoszorúér-betegség alacsonyabb kockázatával, ez a leggyakoribb betegség és halálok az Egyesült Államokban.
- Adatvédelmi Irányelvek 12 A vörösbor meglepő egészségügyi előnyei A borról ismert, hogy magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, és a jelenlegi kutatások szerint számos egészségügyi előnye van, különösen a vörösbor.
- A vörösbor és a Resveratrol egészségügyi előnyei by Stacy Slinkard Share on Facebook Share on Twitter Sok a vörösbor jó hírneves egészségügyi előnye határozottan támaszkodik az antioxidáns vegyületre, a resveratrolra, mely a szőlő bőrében és magjában található.
- Argentína A vörösbor-polifenol segíthet a szív egészségének megőrzésében Számos orvosi tanulmány kimutatta, hogy a vörösbor mérsékelt fogyasztása hozzájárulhat a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez.
- One moment, please
A kutatók azt a következtetést vonták le, hogy a vörösbornak szívvédő hatása lehet. Azonban az Amerikai Szív Társaság kijelentettehogy az ilyen típusú kutatások nem bizonyítják az ok-okozati összefüggést. Más tényezők is szerepet játszhatnak.
Például azok, akik mérsékelt mennyiségű vörösbort isznak, egyben egészségesebb életmódot is élhetnek vagy mediterrán diétát követhetnek. Ráadásul arra is rámutatnak, hogy a túlzott alkoholfogyasztás egyenesen káros a szívre. Hogy biztonságban legyünk, érdemes követnünk azokat az ajánlásokat, amelyek szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás a következő: a nőknek naponta 1 pohár bor, a férfiaknak 2 pohár bor naponta.
Egy pohárnyi bor 1,5 dl 12 százalékos alkoholtartalmú ital.
A mértékletes alkoholfogyasztás jót tesz? Végsősoron a vörösbornak tulajdonított valamennyi jótékony hatás a rezervatrolnak köszönhető.
Az összes fent említett táplálkozási előny ml vörös borra vonatkozik. A leghatékonyabb előnyök a szénhidrátok, vitaminok, nátrium és kálium.
Ha szőlőt vagy bogyós gyümölcsöt eszünk, az egészségesebb választásnak minősül. A Magyar Kardiológusok Társasága egy régebbi közleményében az alábbiakat fogalmazta meg: ,A vörösborról megannyi tapasztalat és sok tudományos megfigyelés adatai gyűltek össze, de kis mennyiségű bor megivására vonatkozólag eddig gondos vizsgálat nem történt.
Olasz kutatók a vörösbor szívre gyakorolt hatását vizsgálták igen kis mennyiség elfogyasztása után.
Kónya Judit, családorvos A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitűnő borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetően. A régi korok az élvezeti értékek mellett elsősorban bélfertőtlenítő szerként fogyasztották, mivel úgy tartották, a bor fogyasztása megvéd az emésztőrendszer fertőzéses betegségei ellen. Manapság a mértékletes borfogyasztás a kardiovaszkuláris betegségek elleni védelem miatt került előtérbe. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint a francia paradoxon: hiába a franciák által fogyasztott nagy mennyiségű telített zsírsav és a mozgásszegény életmód, országukban a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása, és az azok által okozott halálesetek száma, mégis jóval elmarad az azonos táplálkozás- és testkultúrájú országokétól.
Sok kutatták már Az orvosi szakirodalomban számos vizsgálat eredményei igazolták, hogy az alkohol, kiváltképp a vörösbor rendszeres, de mérsékelt fogyasztása hosszú távon szívet védő hatású, ahogy azt a francia és az olasz konyha, a mind többet ajánlott mediterrán étrend eredményei bizonyítják. Sienna városának orvosegyetemén Matteo Cameli és munkatársai azt vizsgálták, hogy igen kevés helyi vörösbor megivása hogyan és milyen mértékben befolyásolja egészséges emberek szívműködését.
Átlagosan 25 éves önkénteseket toboroztak a mini tanulmányhoz, a 64 résztvevőből 29 volt nő.
A vizsgálati alanyok csak alkalomszerűen ittak szeszt. A vizsgálatban szív egészségére vörösbor előnyei vörösbor testsúlykilónként fél milligramm alkoholnak felelt meg, a kontroll napon ugyanolyan mennyiségű gyümölcslét fogyasztottak.
- Támaszték felszerelése az útról A románok nagyon jó borok.
- Country 2 Vörösbor és vörösbogyós gyümölcsök A vörösbogyós gyümölcsök, a vörösbor és a bennük található rezveratrolnak nevezett vegyület jót tesznek szívünk egészségének.
- Miért nem nyomtatják a táplálkozási tényeket egy borcímkére?
- In vino veritas: a vörösbor egészségügyi előnyei és ártalmai
A vizsgálat újdonsága volt az is, hogy a szív mindkét kamrájának a működését különleges ultrahangtechnikával mérték. A vizsgálat meglepő eredménye az volt, hogy az igen kis alkoholmennyiség másképp befolyásolta a szívpumpa két részének a teljesítményét. A valamennyi sejtünket oxigénben dús vérrel ellátó bal szívkamrának az összehúzódási képessége százalékkal csökkent, a vért a tüdőbe továbbító jobb szívkamra viszont mérhetően erélyesebben működött.
A vérnyomást szív egészségére vörösbor előnyei ez a kevés alkohol is csökkentette. Minden szakértő hangsúlyozza, hogy az eredmények klinikai jelentősége nem tisztázott" - hangsúlyozta a szakember, aki szerint a tudományosan ugyan nem igazolt jótékony hatás sem töménytelen mennyiségben értendő, a napi maximum másfél deciliter az, ami elfogadható.
