Vitamin a szív egészségéért. „Ezt nem gondoltam volna, ilyen eredményt még nem értem el, még gyógyszerrel se.”

• Vérnyomáscsökkentők mellékhatása
• Főoldal » Gyógynövények világa » 5 gyógynövény a szív és az érrendszer egészségéért
• Kálium szint mérése otthon
• BetegségekEgyéb kategóriaMagas koleszterinMagas vérnyomás szívszívbetegség Magosi Judit Mit kell tenned azért, hogy a szív — ami a test legfontosabb funkcióját látja el — sokáig egészséges maradjon?
• Vitaminok a szív szolgálatában
• Szíverősítő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok - ProVitamin Magazin

Az E- vitamin nal sokat tehetünk az egészségünkért. Ez a vitamin jelentősen csökkenti a szívkoszorúér-megbetegedés és az agyvérzés kockázatát. Mivel erős antioxidáns lassítja az öregedési folyamatokat is.

Omega-zsírsavak Olyan értékes, többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek biztosítják a megfelelő növekedést és fejlődést, szívvédő hatásúak, serkentik az agyi funkciókat, a koncentráló képességet, hozzájárulnak az erek rugalmasságához, erősítik a csontokat, lassítják az ízületek kopását. Többségüket a szervezet nem képes előállítani, ezért a szükséges mennyiséget a táplálkozás során és étrend-kiegészítőkkel kell pótolni. Különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, a túlsúlyosak, a várandósok, a 14 év alatti gyermekek, a legyengült immunrendszerűek, az allergiások, az ízületi panaszokkal élők számára fontos a rendszeres omega-zsírsav-fogyasztás.

Mennyi e-vitamint szedjünk? E-vitaminnal a szív egészségéért Az es években Evan Shute professzor és bátyja, Wilfrid Shute professzor Kanadában elsőként alk alma zták az E-vitamint a szívkoszorúér-megbetegedés kezelésében. De abban az időben a doktorok meg úgy gondolták, hogy a vitaminokat csak azok hiánybetegsége esetén kell alkalmazni, nem pedig olyan betegségek kezelése során, mint a szívbetegségek.

Veress Máté - HillVital Mindenkinek fontos a szíve egészsége, azonban nagyon sok olyan tevékenység, illetve káros szokás van amelyek nagyon sokat ártanak neki. A dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterin szint, a mozgásszegény életmód, az elhízás és a cukorbetegség is mind olyan kockázati tényezők amelyek növelik a szív-koszorúérbetegség kialakulásának az esélyeit. Először is adunk néhány gyors tippet, hogy miket tehetsz a kockázati tényezők csökkentése érdekében.

Így aztán míg Shut-ék az évek során betegek százait kezeltek E-vitaminnal, a legtöbb orvos haszontalannak vélte ezt a tápanyagot. Ám a kutatók a vizsgálatok során az E-vitamint nemcsak hogy erőteljes antioxidánsnak találták, de kiderült, hogy a szervezet első számú zsírban oldódó antioxidánsa.

A fordulópontot azonban az ban, a brit Lancet-ben megjelent publikáció jelentette, amely szerint az E-vitamin-kiegészítés — napi NE adagolásban — 77 százalékkal csökkenti a szívroham bekövetkezését. E-vitaminnal szívroham ellen, zsírban gazdag étrend esetén Természetesen az a legjobb, ha megpróbálunk jobb ételeket fogyasztani.

Plotnick, a University of Maryland School of Medicine professzora írja le tapasztalatait, amely szerint a magas zsírtartalmú ételek megakadályozzák a véredények elernyedését. A zsíros ételek olyan kémiai reakciót indítanak be, amelyek feszessé teszik az erek falát.

Ennek hosszú távú hatása a vérnyomás növekedése, amely viszont szívbetegséget okozhat. Amikor Plotnick E- és C-vitamin-kiegészítést írt elő, a véredények normálisan viselkedtek, mintha az ember alacsony zsírtartalmú ételt fogyasztott volna. Az E-vitamin hatással van a koleszterinszintre Az E-vitamin nem csökkenti a koleszterinszintet de megvédi az érfalakat annak károsító hatásától, ami talán meg fontosabb.

Ha nincs elég E-vitamin az LDL-koleszterinben, az oxidációhoz vezet — a folyamat pedig a s zab ad gyökök károsító hatásával zárul.

See vitamin a szem egészségének megőrzésére - HillVital

Ez az oxidálódott LDL-koleszterin sokkal jobban átitatja a véredények falát, mint azt normál állapotában tenné. Az olyan human kísérleteken alapuló tanulmányok, mint amelyet Ishwarlal Jialal, a dallasi University of Texas Southwestern professzora publikált, azt állítják, hogy az E-vitamin-kiegészítés megvédi az LDL-t az oxidációtól, Így az nem szivároghat át a véredények falán, csökkentve ezzel a koszorúér-megbetegedés kockázatát.

A mai táplálkozás során nem jutunk vitamin a szív egészségéért E-vitaminhoz Robert N. Butler doktor fejti ki egy könyvbenhogy napi mandulát a legjobb E-vitamin forrás kellene fogyasztanunk ahhoz, hogy NE E-vitaminhoz jussunk.

Ám ekkora mennyiségű mandula kalóriát tartalmaz, többet, mint egy kilogramm zsír. Szervezetünk E-vitamin-szükséglete nagyon magas, főleg azért, mert nagy mennyiségben fogyasztunk finomított olajat saláta dresszingek, sült burgonya és sok más vitamin a szív egészségéért esetén.

Az olajok könnyen oxidálódnak, de az E-vitamin megakadályozza ezt.

About Judit

Tehát minél több finomított olaj jut a szervezetünkbe, annál több E-vitaminra van szükségünk. Az E-vitamin optimális adagolása A legtöbb szakértő az E-vitamin napi NE-ben történő adagolását tartja egészségesnek. A tanulmányok szerint az olyan alacsony dózis is mutat már némi jótékony hatást, mint a NE, míg az olyan nagy mennyiség, mint a NE — bár nem káros —, szükségtelennek bizonyult.

Ezen kívül a természetes E-vitamin kedvezőbb hatással bír, mint a szintetikus forma. A dl jelzést kell keresnünk.

Ezek alapján a legjobb ha olyan multivitamint választ, amiben ezek a vitaminok optimális mennyiségben vannak jelen és van benne Q10esetleg némi fokhagyma és omega 3 is. Ne a megszokott, a napi szükségletek töredékét tartalmazó, olcsó multivitamin készítményeket keresse! Ha tudjuk, hogy napi mg C-vitamin védi a szívet, vagy E-vitaminból legalább Ne szükséges ahhoz, hogy legyen valami hatása a szívre, ne várjunk csodát azoktól a multivitamin készítményektől, melyek ennek csak a töredékét tartalmazzák!

• Karikák a szem alatt magas vérnyomásban
• Szíverősítő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok Szíverősítő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok
• Magas vérnyomás a régi
• Tegyen szíve egészségéért!
• Tegyen szíve egészségéért!
• GAL Omega-3 termékek – a szív- és érrendszer egészségéért - VitaminNagyker webáruház