Infraszauna és magas vérnyomás
Tartalom
Milyen hatása van az infraszaunának a magas vérnyomásra?
Vajon mennyire terheli meg a szervezetet? Akinek magas a vérnyomása, figyelnie kell mindenfajta terhelésre.
- A napsugárszauna hihetetlen gyógyító ereje Fordította:Dr.
- Infraszauna hatása magas vérnyomásra - rmsalkatresz.hu
Óvakodni kell olyan dolgoktól, amik még jobban megemelnék a pulzus számot. Persze az ésszerű terhelésre szükség infraszauna és magas vérnyomás. Ebben a cikkben utána járunk annak, hogy milyen hatása van a magas vérnyomásra az infraszaunának. Infraszauna előnyei Az infraszauna testünket belülről hevíti, viszont a finn szaunához viszonyítva gyengédebb módon, így hosszabb idő alatt fejti ki a szervezetre gyakorolt pozitív hatását.
Mivel ez a szauna típus kevésbé megterhelő, ezért alkalmasabb nagyon fiatalok és idősebbek számára is. Még azoknak is, akik magas vérnyomással küzdenek. Előnyei közé tartozik, hogy csökkenti az izomfájdalmat, ezért sérülések, ficamok esetén különösen hasznos egy-két infraszaunás szekció.
Ezért rengeteg sporttoló is él az infraszaunák nyújtotta lehetőségekkel. Emellett gyorsítja a sebgyógyulást és a pozitív hatással van kedélyállapotunkra is és így egy esetleges depresszióra is kedvező hatást gyakorolhat.
A vérnyomás határértékei
Az általános közérzet javításán túl, kifejezetten jót tesz krónikus fáradtság vagy rossz emésztés esetén is. Az infraszauna hasonló pozitív hatásokkal bír mint finn testvére, de működési elvükben található különbségek ránk eltacin és magas vérnyomás különböző módon hatnak.
A legszembetűnőbb különbség a finn szauna és az infraszauna között a kabinban található hőmérséklet. Ettől függetlenül a hatások hasonlóak, hiszen testünk felmelegítésével fejtik ki hatásukat.
A kalóriaégetéssel kapcsolatos hatásairól is híres az infraszauna, amiről külön írtunk az Infraszauna kalóriaégetéshez című cikkben. Infraszauna és a vérnyomás kapcsolata A hipertónia, vagy ismertebb nevén magas vérnyomás egyre inkább tekinthető a fejlett országok népbetegségének. Ez főképp a fokozott életvitelnek és folyamatos stressznek köszönhető.
Amellett, hogy rengeteg kellemetlenséget okozhat a hétköznapokban és akár súlyos következményei is lehetnek. Emiatt kezelésre folyamatosan szükség van, aminek egyik különös módja az infraszaunázás.
Infraszauna hatása magas vérnyomásra
Míg a finn szaunát az extrém magas hőmérséklet miatt nem ajánlják a magas infraszauna és magas vérnyomás szenvedőknek, mert az könnyen súlyosbíthatja tüneteinket, addig az infraszaunát mára kifejezetten ajánlják kezelési módként. Több kutatás is igazolta, hogy az infraszauna rendszeres és mértékletes használata pozitív irányba képes befolyásolni a magas vérnyomást és annak tüneteit.
- Vérnyomás javító infraszauna hatás | Sunlighten
- Vérnyomás javító infraszauna hatás | Sunlighten, Magas vérnyomás és szaunák
- Infraszauna és magas vérnyomás, Infraszauna hatása magas vérnyomásra - rmsalkatresz.hu
- A szaunázás előnyei és kockázatai - Szívbetegségek
- Így viselkedik a vérnyomásunk a szaunában - SzaunaClub
- Oxigén éhezés magas vérnyomás esetén
- Mindenkinek ajánlott, akiknek gyógyszerek segítségével normálisra állították be a vérnyomását.
A kellemes meleg hatására ugyanis ereink kitágulnak, így vérnyomásunk is normalizálódik, vagyis hipertónia esetén vérnyomás csökkenést eredményez.
Tartós és egyben mértékletes használat során ez az állapot hosszútávon fenntartható és így a kialakult tünetek is megszűnhetnek.
A szauna és a szív- és érrendszer
Összegezve Tehát az infraszaunának inkább pozitív hatásai vannak a magas vérnyomásra, de természetesen minden esetben érdemes először orvossal konzultálni. Az infraszuna hatásaival kapcsolatban a Szauna jótékony hatásai című cikkben írtam. Infraszauna hatásaival kapcsolatos cikkeink:.
